Výběr prvního proteinového prášku může být docela náročný. Na trhu je k dispozici nespočet produktů, příchutí a složení, takže je těžké se v tom zorientovat. Jedním z prvních rozhodnutí, před kterým pravděpodobně budete stát, je volba mezi syrovátkovým a rostlinným proteinem.

Dobrou zprávou je, že neexistuje jediná “nejlepší” volba. Do vyvážené stravy se hodí jak syrovátkové, tak rostlinné proteinové prášky, a správná volba závisí na vašich stravovacích preferencích, životním stylu a tom, jak produkt plánujete používat.